어린이 두통이란?
어린이의 두통은 일반적이며 일반적으로 심각하지 않습니다. 성인과 마찬가지로 어린이는 편두통이나 스트레스 관련 두통을 포함하여 다양한 유형의 두통을 일으킬 수 있습니다. 아이들은 또한 만성적인 두통을 가질 수 있습니다.
경우에 따라 어린이의 두통은 감염, 높은 수준의 스트레스 또는 불안 또는 경미한 머리 외상으로 인해 발생합니다. 두통이 악화되거나 자주 발생하면 자녀의 두통 증상에 주의를 기울이고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
어린이의 두통은 일반적으로 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제와 건강한 습관, 수면 및 식사 일정으로 치료할 수 있습니다.
어린이 두통의 증상
어린이는 성인이 하는 것과 같은 유형의 두통을 겪을 수 있지만 증상은 약간 다를 수 있습니다. 예를 들어, 성인의 편두통 통증은 종종 4시간 이상 지속되지만 어린이의 경우 통증이 오래 지속되지 않을 수 있습니다.
증상의 차이로 인해, 특히 어린 아이들은 증상을 설명하기 어려울 수 있으며, 어린이의 두통 유형을 정확히 파악하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 일반적으로 특정 증상은 특정 범주로 더 자주 분류됩니다.
편두통
편두통은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 맥동 또는 욱신거리는 머리 통증
- 활동으로 악화되는 고통
- 메스꺼움
- 구토
- 복통
- 빛과 소리에 대한 극도의 민감성
영아조차도 편두통을 가질 수 있습니다. 너무 어리다고 말하기에는 너무 어리석은 아이가 심한 통증을 나타내기 위해 울거나 앞뒤로 흔들 수 있습니다.
장력형 두통
장력성 두통은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 머리나 목 근육의 압박감
- 머리 양쪽에 나타나는 온화한 내지 중간 정도의 비열한 통증
- 신체 활동에 의해 악화되지 않는 고통
- 편두통의 경우와 마찬가지로 메스꺼움이나 구토가 없는 두통
어린 아이들은 이러한 두통으로 인해 규칙적인 놀이를 물러나거나 더 자고 싶어 할 수 있습니다. 장력성 두통은 30분에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다.
클러스터 두통
클러스터 두통은 10세 미만의 어린이에게는 드물게 발생합니다. 이들은 보통 다음과 같습니다:
- 5회 이상의 발작이 발생하며, 이는 격일마다 한두통에서 하루에 8번씩 일어납니다.
- 머리 한쪽에서 3시간 이하의 날카로운 찌르는 통증을 경험합니다.
- 눈물, 혼잡, 콧물, 불안 또는 동요 등의 증상이 동반됩니다.
만성 일일 두통
의사는 한 달에 15일 이상 발생하는 편두통과 긴장성 두통을 "만성 일일 두통"(CDH)이라고 합니다. CDH는 감염, 경미한 머리 부상 또는 진통제 복용으로 인해 발생할 수 있습니다.
원인
다양한 요인으로 인해 아이들은 두통을 일으킬 수 있습니다.
- 질병과 감염 - 감기, 독감, 귀와 부비동 감염 등의 일반적인 질병은 아이들의 두통의 가장 일반적인 원인 중 일부입니다. 매우 드물게 수막염이나 뇌염이 두통을 유발할 수 있습니다.
- 머리 부상 - 충돌이나 타격 상황은 두통을 유발할 수 있습니다. 대부분의 머리 부상은 작지만, 아이가 머리를 부딪히거나 머리에 충격을 받은 경우 즉각적인 치료를 받아야 합니다. 또한 머리 부상 후 아이의 두통이 지속적으로 악화되는 경우 의사에게 연락하세요.
- 정서적 요인 - 동료, 교사, 부모 문제로 인한 스트레스와 불안은 아이들의 두통 원인 중 하나일 수 있습니다. 우울증이 있는 아이들은 특히 슬픔과 외로움을 인식하는 데 어려움이 있어 두통을 불평할 수 있습니다.
- 유전적 요인 - 두통, 특히 편두통은 가족에서 달리는 경향이 있습니다.
- 특정 음식과 음료 - 질산염을 포함한 경화 고기에서 발견되는 식품 방부제는 MSG와 마찬가지로 두통을 유발할 수 있습니다. 또한 소다, 초콜릿, 스포츠 음료 등에 포함된 과다한 카페인은 두통을 유발할 수 있습니다.
- 뇌의 문제 - 드물게 뇌종양, 뇌농양 또는 뇌출혈은 뇌 영역을 압박하여 만성적이고 악화되는 두통을 유발할 수 있습니다. 그러나 이 경우 시각적 문제, 현기증, 조정 불량 등 다른 증상이 일반적입니다.
위험 요소
모든 어린이가 두통을 일으킬 수 있지만, 다음과 같은 경우가 더 일반적입니다.
- 사춘기에 진입한 소녀
- 두통 또는 편두통 가족력이 있는 어린이
- 나이가 많은 십대
예방 방법
다음은 두통을 예방하거나 어린이의 두통의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 건강한 생활습관을 유지하십시오. 일반적인 건강을 증진시키는 것은 또한 자녀의 두통을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이러한 생활습관에는 충분한 수면, 신체 활동 유지, 건강한 식사 및 간식 섭취, 매일 최대 8 잔의 물을 마시고 카페인을 제한하는 것이 포함됩니다.
- 스트레스를 줄이십시오. 스트레스와 바쁜 일정은 두통의 빈도를 증가시킬 수 있습니다. 학업을 하는 데 어려움이나 동료와의 긴장된 관계와 같은 자녀의 삶에서 스트레스를 유발하는 것에 대해 경계하십시오. 자녀의 두통이 불안이나 우울증과 관련이 있는 경우 상담을 고려하십시오.
- 두통 일기를 유지하십시오. 일기는 자녀의 두통의 원인을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 두통이 시작되면 얼마나 오래 지속되는지, 그리고 어떤 구호를 제공하는지 기록하십시오. 두통약 복용에 대한 자녀의 반응을 기록하십시오. 시간이 지나면 두통 일기에 기록된 항목은 자녀의 증상을 이해하고 특정 예방 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다.
- 두통을 유발하는 것처럼 보이는 카페인이 들어있는 음식이나 음료를 피하십시오. 두통 일기는 자녀의 두통을 유발하는 것을 결정하는 데 도움이 되므로 피해야 할 사항을 알 수 있습니다.
- 의사의 계획을 따르십시오. 의사는 두통이 심각하고 매일 발생하며 자녀의 정상적인 생활 방식을 방해하는 경우 예방 약물을 권장 할 수 있습니다. 특정 항우울제, 발음제 약물 또는 베타 차단제와 같은 정기적 인 간격으로 복용하는 특정 약물은 두통의 빈도와 심각성을 줄일 수 있습니다.