회피성 성격 장애란?
회피성 성격 장애(AVPD)는 사회적 억제, 부적절감, 거절에 대한 민감성과 관련된 지속적인 행동 패턴으로 업무 상황 및 관계에서 문제를 일으킵니다. 이 장애는 극도의 수줍음과 타인의 비판에 대한 민감성을 특징으로 하며 C군 성격 장애 또는 불안하고 두려운 성격 장애를 포함하는 것으로 알려져 있습니다.
회피성 성격 장애는 종종 불안 장애, 특히 사회 불안 장애와 같은 다른 정신 건강 상태와 관련이 있습니다. 이 장애가 있는 사람들은 거부나 승인에 대한 두려움으로 인해 회피 패턴을 보이며 극도로 고통스럽게 경험합니다. 이 장애는 인구의 약 2.5%에 영향을 미치며 대략 같은 수의 남성과 여성이 앓고 있습니다.
회피성 성격 장애의 증상
다음은 회피성 성격 장애와 관련된 일반적인 증상 목록입니다.
- 좋은 사람이 되고 싶은 욕구
- 무쾌감증(활동에 대한 즐거움 부족)
- 말이나 행동에 대한 불안
- 사회적 불안 상황
- 갈등 피하기
- 직장에서 상호 작용을 피하거나 승진을 거절하기
- 친밀한 관계를 피하거나 친밀한 감정을 공유하지 않음
- 결정 회피
- 거절에 대한 두려움으로 상황 회피
- 사회적 상황이나 사건 회피
- 비판이나 비난에 쉽게 상처받기
- 극도의 자의식
- 사회적 접촉 시작 실패
- 두려워하고 긴장된 태도
- 부정적인 평가에 과민함
- 자기 주장 부족
- 타인에 대한 신뢰 부족
- 낮은 자존감
회피성 성격 장애의 진단
회피성 성격 장애는 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)에 요약된 기준에 따라 훈련된 정신 건강 전문가만 진단할 수 있습니다. 가정의가 진단을 위한 첫 번째 연락 지점이 될 수 있지만 의사는 진단을 위해 심리학자, 정신과 의사 또는 기타 정신 건강 전문가에게 의뢰해야 합니다.
회피성 성격 장애는 일반적으로 성인에게서 진단됩니다. 왜냐하면 어린이의 성격은 아직 발달 중이고 수줍음과 같은 행동은 나중에 성장한 어린 시절의 정상적인 경험이 될 수 있기 때문입니다.
DSM-5에 따르면 사람은 사회적 접촉을 피하고 거부와 비판에 지나치게 민감하며 부적절하다고 느끼는 일관된 패턴이 있어야 하며, 이는 다음 기준 중 최소 4가지에 해당합니다.
- 비판, 비승인 또는 거부에 대한 두려움 때문에 상당한 사회적 접촉을 포함하는 직업 활동을 피함
- 다른 사람이 당신을 좋아할 것이라는 확신이 없으면 다른 사람과 어울리기를 꺼림
- 조롱이나 모욕을 받을까 두려워 친밀한 관계를 유지하지 못함
- 사회적 상황에서 비판이나 거부에 몰두함
- 자신이 부족하다고 느끼기 때문에 새로운 사회적 상황에 대한 거부감
- 사회적으로 부적절하거나 매력적이지 않거나 다른 사람보다 열등하다는 느낌
- 당혹감이 두려워 위험을 감수하거나 새로운 일을 하는 것을 주저함
회피성 성격 장애의 원인
회피성 성격 장애의 원인은 유전적, 환경적, 사회적, 심리적 요인이 관련되는 것으로 생각됩니다. 정서적 학대, 비판, 조롱, 애정 결핍 또는 어린 시절의 부모나 돌보는 사람의 양육은 다른 요인도 함께 존재하는 경우 이 성격 장애의 발병을 초래할 수 있습니다. 동료의 거부도 마찬가지로 위험 요소일 수 있습니다.
종종, 장애를 가진 사람들은 어렸을 때 매우 수줍음이 많고 나이가 들어도 이 수줍음에서 벗어나지 않습니다.
사회 불안 장애와 회피성 인격 장애는 유사한 증상과 유전적 특성을 공유하며, 회피성 성격 장애가 더 심각한 형태의 상태입니다.
관련 조건
회피성 성격 장애는 다음과 같은 다양한 다른 상태와 함께 발생하고 겹칠 수 있습니다.
- 사회 불안 장애
- 의존성 인격 장애
- 경계성 인격 장애(BPD)
- 약물 남용 장애
- 우울증
- 광장공포증
치료
회피성 성격 장애는 지속적인 행동 패턴이기 때문에 다른 인격 장애처럼 치료하기 어려울 수 있으며 장애를 가진 사람이 심리 치료적 도움이 필요하고 유익할 수 있다는 것을 인식하기 어려울 수 있습니다.
안타깝게도, 치료를 받지 않은 채 해당 장애를 가진 사람들에 대한 전망은 다소 암울합니다. 일반적으로 그들은 자가 격리되고 유일한 대처 전략으로 회피를 사용합니다.토크 테라피는 도움이 되지 않는 사고 패턴을 바꾸는 방법을 배우는 데 도움이 되는 반면 정신역동 치료는 과거 경험, 고통 및 갈등이 현재 증상에 어떻게 기여할 수 있는지 인식하는 것을 목표로 합니다.
현재 회피성 성격 장애를 치료하기 위해 특별히 승인된 약물은 없지만 우울증이나 불안과 같은 다른 관련 장애가 있는 경우 이러한 증상을 돕기 위해 약물이 처방될 수 있습니다.
대처
가까운 사람이 회피성 성격 장애 증상을 안고 살고 있다고 생각되면 그 사람이 도움을 받도록 격려하는 것이 중요합니다. 대화 요법과 같은 전문적인 치료 없이는 증상 및 관계에 대한 관련 영향이 개선되지 않을 것입니다. 힘들 때 약물이나 알코올, 흡연, 과식 또는 자해를 방지하는 건강한 대처 기술을 찾는 것을 포함하여 자기 관리도 필수적입니다.
회피성 성격 장애로 삶의 질을 향상시키는 첫 번째 단계 중 하나는 징후를 인식하는 것입니다. 특정 증상을 이해하면 치료사와 더 잘 협력하여 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 항우울제는 기분과 무쾌감증을 개선하고 불안 증상을 줄이며 거부 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.