개요
요실금은 매우 흔하고 종종 겪게 되는 매우 당황스러운 문제입니다. 요실금은 나이가 들어감에 따라 더 자주 발생하지만, 결코 노화의 불가피한 결과는 아닙니다. 요실금이 일상 활동에 영향을 미치는 경우 주저하지 말고 의사를 만나십시오. 대부분의 사람들에게 간단한 생활 방식과 식습관의 변화, 그리고 의료 서비스는 요실금 증상을 치료하는 데에 매우 유용할 수 있습니다.
요실금 증상
많은 사람들이 가끔씩 소량의 소변 유출을 경험합니다. 이와 관련한 요실금의 유형은 다음과 같습니다.
- 기침, 재채기, 웃음, 운동 또는 무거운 물건을 들어 올림으로써 방광에 압력을 가하면 소변이 누출됩니다.
- 완전히 비워지지 않는 방광으로 인해 소변을 자주 보게 되는 경험을 합니다.
의사와의 요실금에 대해 논의하는 것이 불편할 수 있습니다. 그러나 요실금이 빈번하거나 삶의 질에 영향을 미치는 경우에는 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다.
요실금의 원인
요실금은 일상적인 습관, 근본적인 의학적 상태 또는 신체적 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 의사의 철저한 평가는 요실금의 향후를 결정하는데 도움이 될 수 있습니다.
일시적인 요실금
특정 음료, 음식 및 약물은 방광을 자극하고 소변량을 늘리는 이뇨제 역할을 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 술
- 카페인
- 탄산 음료와 반짝이는 물
- 인공 감미료
- 초콜릿
- 칠리 고추
- 향신료, 설탕 또는 산, 특히 감귤류 과일이 많은 음식
- 심장 및 혈압 약물, 진정제 및 근육 이완제
- 대량의 비타민 C
요실금은 다음과 같이 쉽게 치료 가능한 몇가지 의학적 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.
- 요로 감염 - 감염은 방광을 자극 할 수있어 소변을 강하게 충동하고 때로는 요실금을받을 수 있습니다.
- 변비 - 직장은 방광 근처에 있으며 같은 신경을 많이 공유합니다. 직장의 단단하고 압축 된 대변은 이러한 신경이 과잉 활성화되어 요로 빈도를 증가시킵니다.
지속적인 요실금
요실금은 또한 기본 신체적 문제 또는 변화로 인한 지속적인 상태 일 수 있습니다.
- 임신 - 호르몬 변화와 태아의 체중 증가는 스트레스 요실금을 유발할 수 있습니다.
- 출산 - 질 전달은 방광 조절에 필요한 근육을 약화시키고 방광 신경과지지 조직을 손상시켜 골반 바닥이 떨어졌습니다. 탈출제를 사용하면 방광, 자궁, 직장 또는 소장이 일반적인 위치에서 밀려 나가 질에 튀어 나올 수 있습니다. 이러한 돌출부는 요실금과 관련이있을 수 있습니다.
- 나이 - 방광 근육의 노화는 방광의 소변을 저장하는 능력을 줄일 수 있습니다. 또한, 나이가 들어감에 따라 비자발적 방광 수축은 더 빈번 해집니다.
- 폐경기 - 폐경 후, 여성은 방광과 요도의 안감을 건강하게 유지하는 데 도움이되는 호르몬 인 에스트로겐이 적습니다. 이들 조직의 악화는 요실금을 악화시킬 수 있습니다.
- 전립선 비대증 - 특히 노인의 경우 요실금은 종종 양성 전립선 과형성으로 알려진 전립선 샘의 확대에서 비롯됩니다.
- 전립선 암 - 남성의 경우 스트레스 요실금 또는 요실금은 처리되지 않은 전립선 암과 관련이있을 수 있습니다. 그러나 요실금은 전립선 암에 대한 치료의 부작용입니다.
- 방해 - 요로를 따라 어디에서나 종양은 소변의 정상적인 흐름을 차단하여 오버플로 요실금을 초래할 수 있습니다. 방광에 형성되는 요로 돌기의 석유는 때때로 소변 누출을 유발합니다.신경계 장애. 다발성 경화증, 파킨슨 병, 뇌졸중, 뇌종양 또는 척추 손상은 방광 조절과 관련된 신경 신호를 방해하여 요실금을 유발할 수 있습니다.
위험 요소
요실금 발병 위험을 증가시키는 요인은 다음과 같습니다.
- 성별 - 여성은 스트레스 요실금을 가질 가능성이 높습니다. 임신, 출산, 폐경기 및 정상 여성 해부학은이 차이를 설명합니다. 그러나 전립선 문제가있는 남성은 충동의 위험이 높아지고 실금이 지나치게 증가합니다.
- 나이 - 나이가 들어감에 따라 방광과 요도의 근육은 힘의 일부를 잃습니다. 연령에 따른 변화는 방광의 양을 줄이고 비자발적 소변 방출의 가능성을 높이고 증가합니다.
- 과체중 - 여분의 체중은 방광과 주변 근육의 압력을 증가시켜 약해져 기침이나 재채기 할 때 소변이 새어 나갈 수 있습니다.
- 흡연 - 담배 사용은 요실금의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 가족력 - 가까운 가족이 요실금, 특히 요실금을 촉구하는 경우 상태 발전 위험이 더 높습니다.
- 일부 질병 - 신경계 질환 또는 당뇨병은 요실금 위험을 증가시킬 수 있습니다.
합병증
만성 요실금의 합병증에는 다음이 포함됩니다.
- 피부 문제 - 발진, 피부 감염 및 상처는 끊임없이 젖은 피부에서 발생할 수 있습니다.
- 요로 감염 - 요실금은 반복적 인 요로 감염의 위험을 증가시킵니다.
예방
요실금은 사실 무조건 예방할 수있는 것이 아닙니다. 그러나 다음과 같은 방법을 통해 위험을 줄이는 데 도움을 받을 수는 있습니다.
- 건강한 체중을 유지하세요.
- 골반 운동을 연습하세요.
- 카페인, 알코올 및 산성 식품과 같은 방광 자극제를 피하세요.
- 변비를 예방할 수있는 섬유질을 더 많이 섭취하세요.